แฮมสตริง
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแฮมสตริง : ปรับก่อนป่วย
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแฮมสตริง : ปรับก่อนป่วย
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแฮมสตริง : ปรับก่อนป่วย แฮมสตริง เปิดใจ ลีซอ ธีรเทพ อดีตดาวยิงทีมชาติไทย หลังตัดสินใจแขวนสตั๊ดก่อนยิงครบ 100 ประตู และอาการบาดเจ็บยอดฮิตนักฟุตบอลอย่าง แฮมสตริง ที่ทำให้เล่นกีฬาไม่เต็ แฮมสตริง โยคะจัดเต็ม 1 ชม ใครที่ #ตึงแฮมสตริง ลองมาฝึกกันดูค่ะ คลิปนี้ได้ทั้งท่ายืดและท่าที่เสริมสร้างความแข็งแรงเน้นช่วงกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง ติดตาม #โยคะวาดเขียน
แฮมสตริง ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแฮมสตริง คนสู้โรค ชวนมาคลายกล้ามเนื้อแฮมสตริง ลดอาการปวดล้าจากการทำงานตลอดทั้งวัน ด้วยการประยุกต์ท่าโยคะมาใช้ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้
แฮมสตริง ปอล ป็อกบา มิดฟิลด์จอมตัดผมของ ปีศาจแดง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด อาจต้องพักยาวไม่ต่ำกว่า 1 เดือน หลังบาดเจ็บกล้ามเนื้อแฮมสตริง จากเกมยูฟ่า แชมเปียนส์ ลีก เมื ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแฮมสตริง คนสู้โรค ชวนมาคลายกล้ามเนื้อแฮมสตริง ลดอาการปวดล้าจากการทำงานตลอดทั้งวัน ด้วยการประยุกต์ท่าโยคะมาใช้ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้