10 ประโยชน์ ของการตื่นเช้า · 1 ต้อนรับวันใหม่ · 2 ไม่ต้องรีบร้อนแข่งขันกับเวลา · 4 มีเวลาสำหรับการออกกำลังกาย · 5 ได้ทานอาหารเช้า · 6 มีเวลาเพิ่มมากขึ้น · 7 ได้พบแสงแดดยามเช้า · 8
ประโยชน์และข้อดีของการทานอาหารเช้า · 1 อาหารเช้าช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ดี · 2 มื้อเช้าลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดในสมอง · 3 อาหารเช้าช่วยเพิ่มพลังสมอง แรงจูงใจในการตื่นแต่เช้า เพื่อมาทำงานให้ทันเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมาก คนส่วนใหญ่ยังทำไม่ได้เพราะยังขาดแรงจูงใจ การมาทำงานแต่เช้า จึงเป็นเพียงแค่ความคิดที่ยังไม่อาจทำให้เป็นจริงได้ บางคนจะรู้สึกผิดที่มา
ทางเข้าjoker แจกสูตร 50 เมนู อาหารเช้า ทำกินได้ ทำขายดี เริ่มวันแบบอิ่มฟิน! · 1 ไข่กระทะ · 1 ไข่กระทะ · 2 แซนวิชชุบไข่แฮมชีส · 2 แซนวิชชุบไข่แฮมชีส · 3 ข้าวโอ๊ตต้มสูตรสุขภาพ · 3 ข้าวโอ๊ตต้มสูตรสุขภาพ · 4 รวม 9 เมนูอาหารเช้า ทำง่ายๆ ราคาประหยัด ใครๆ ก็ทำได้ · 1 ไข่กระทะ · 2 ขนมปังชุบไข่ · 3 พิซซ่าโทสต์ · 4 แซนด์วิชแฮมไข่ชีส · 5 แพนเค้กกล้วยหอม · 6 ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง · 7 ข้าวต้มหมูสับ · 8
