วิธีฝึกเล่นลูกกลิ้ง สำหรับมือใหม่

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง บริหารหน้าท้อง ลูกกลิ้ง ลูกกลิ้งออกกำลังกาย รุ่น AB2 สูง cm ยาว 32cm วัสดุล้อ โพลียูรีแทน PU กลิ้งแล้วนุ่ม ลดแรงได้ดี อุปกรณ์ในชุด 1 ลูกกลิ้ง 2 โฟมรองเข่า ขนาดที่รองเข่า ยาว x กว้าง cm วัสดุโฟม ลูกกลิ้ง ออกกำลังกายฟิตเนสล้อหมุนบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบบหมุนกลับอัตโนมัติแผ่นแบนสำหรับออกกำลังกายที่บ้าน THB3, THB3, 2,000+ Healthy Friday ลูกกลิ้ง บริหารแกนลำตัว แกนลำตัวที่

ลูกกลิ้ง ลด หน้า ท้อง หลายๆคนอาจจะเคยสงสัยว่า ลูกกลิ้ง หรือที่เรียกว่า Abs Wheel Roller สามารถสร้าง sixpack หรือ กล้ามท้องของเราได้หรือไม่ ❓ มาดูคำตอบได้ในคลิปนี้กันเลยครับ