ภาวะสมองเสื่อม
ภาวะสมองเสื่อม - กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ
อาการหลงลืมอยู่บ่อยครั้งในชีวิตประจำวัน เช่น ขับรถเลยที่หมาย ลืมกุญแจรถ ลืมโทรศัพท์ มือถือ ลืมชื่อคนที่เคยรู้จักกันนั้น บางครั้งอาจ ไม่ใช่สัญญาณเตือนถึงการมีภาวะสมองเสื่อม เสมอไป แต่อาจเป็นเพียงแค่
ภาวะสมองเสื่อม · 1 สูญเสียความจำโดยเฉพาะเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้น · 2 ทำกิจวัตรประจำวันที่คุ้นเคยไม่ได้เหมือนเดิม หรือทำได้แต่ก็ยากลำบากเต็มที · 3 มีปัญหาในการใช้ภาษา เช่น ลืมคำศัพท์ การป้องกันภาวะสมองเสื่อม · รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่พอเหมาะ · ดูแลน้ำหนักตัวไม่ให้มาก หรือ น้อยเกินไป · ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · ลดการดื่มแอลกอฮอล์ · งดการสูบบุหรี่ · ดูแลและ
จีมิน ปัจจุบันมีผู้สูงอายุจำนวนไม่น้อยที่ป่วยด้วยภาวะสมองเสื่อม ซึ่งเป็นผลมาจากหลายปัจจัย อาหารบำรุงสมองผู้สูงวัย มีอะไรบ้างที่ช่วยให้ห่างไกลจากภาวะทางสมองเหล่านี้ได้ อาการเตือนที่บ่งบอกภาวะสมองเสื่อม 1 สูญเสียความจำโดยเฉพาะเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้น 2 ทำกิจวัตรประจำวันที่คุ้นเคยไม่ได้เหมือนเดิม 3 มีปัญหาในการใช้ภาษา เช่น ลืมคำศัพท์ง่ายๆใช้ศัพท์ผิดความหมาย 4 สับสนวัน
