คะน้า คละขนาด

คะน้า คงไม่มีผักชนิดไหนที่หาซื้อได้ง่ายเท่าอีกแล้ว คะน้ามีถิ่นฐานเดิมจากประเทศจีน ผักชนิดนี้มีประโยชน์อย่างมากมายจริง ๆ ใบเขียวจัดของคะน้า เป็นแหล่งรว

Kale คะน้า · การคัดเลือก เพื่อคัดเอาใบเสียและผิดปกติ ไม่ได้ขนาด มีตำหนิ ออกให้หมด เป็นการป้องกันการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ ทั้งแบคทีเรีย และ รา จากใบที่เสียไปยังผลปกติ · การล้าง

คะน้าหมูชิ้น คะน้ามีแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงให้กระดูกและฟันแข็งแรง จึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนหรือเสื่อมในผู้สูงอายุ และยังมีสารอิเล็กโทรไลต์ที่ช่วยเสริมการทำงานขฮงแคลเซียมให้ทำงานเป็นปกติขึ้น พบว่า การกินคะน้า 1 ถ้วย

คะน้า คะน้า ผักคะน้าเป็นผักที่เราปลูกเพื่อบริโภคส่วนของใบและลำต้น มีถิ่นกำเนิดอยู่ในทวีปเอเชีย และมีปลูกกันมากในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เช่น จีน ฮ่องกง ไต้หวัน มาเลเซีย และประเทศไทย