5 วิธีลดคอเลสเตอรอล ด้วยตนเอง ห่างไกลโรคร้ายอย่างได้ผล
คอเลสเตอรอล คอเลสเตอรอล เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้เองจากตับและลำไส้ พบมากในไขมันจากสัตว์ คอเลสเตอรอลเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย
วิธีลดคอเลสเตอรอล ด้วยตนเอง · 1 ลดน้ำหนัก · 2 เลือกกินอาหารให้เหมาะสม · 3 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · 4 หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ · 5 หมั่นตรวจร่างกาย คอเลสเตอรอลสูง คอเลสเตอรอล คือ ไขมันชนิดหนึ่ง มีความสำคัญต่อร่างกายมากคือ เป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์น้ำดี ฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนจากต่อมหมากไต และยังเป็นองค์ประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์และปลอก
คอเลสเตอรอล คอเลสเตอรอล เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้เองจากตับและลำไส้ พบมากในไขมันจากสัตว์ คอเลสเตอรอลเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย
คอเลสเตอรอล วิธีลดคอเลสเตอรอล ด้วยตนเอง · 1 ลดน้ำหนัก · 2 เลือกกินอาหารให้เหมาะสม · 3 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · 4 หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ · 5 หมั่นตรวจร่างกาย
คอเลสเตอรอล คือ ไขมันชนิดหนึ่ง มีความสำคัญต่อร่างกายมากคือ เป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์น้ำดี ฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนจากต่อมหมากไต และยังเป็นองค์ประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์และปลอก