เมื่อเกิดความรู้สึกดาวน์ ทำยังไงให้ดีขึ้น ? 6 วิธี เปลี่ยนความ -

เมื่อเกิดความรู้สึกดาวน์ ทำยังไงให้ดีขึ้น ? 6 วิธี เปลี่ยนความ - ความรู้สึกดาวน์ ใครที่กำลังรู้สึกดาวน์ โลกหม่น หมดมู้ดเศร้า แพนิค ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล มาเช็กกันดูดีกว่า ว่าที่เป็นอยู่ เราแค่มีอารมณ์เศร้า หรือว่าเป็นโรคซึมเศร้าจริง ๆ กันนะ ⭕ เศร้า : ทำกิจกรรมที่ชอบได้ปกติ ความรู้สึกดาวน์ อาการไอมันเจ็บคอ แต่อาการรอมันเจ็บใจ; ห่างหาย ขึ้นชื่อว่า ความรู้สึก ยังไงก็ไม่ใช่ของเล่น ธันวาอ่ะเคาต์ดาวน์ แล้วทันหรือเปล่าที่จะเป็นแฟนเธอ

ความรู้สึกดาวน์ ดาวน์” คืออารมณ์รูปแบบหนึ่งในสังคมไทย โดยเฉพาะในสังคมคนรุ่นใหม่ หรือมันก็คืออาการเศร้า เหนื่อย หมดกำลังใจ เหมือนกับคำที่ออกเสียงเหมือนกันในภาษาอังกฤษอย่างประโยคที่ว่า “I'm feeling down ”